Cu totii stim ca sezonul rece care se instaleaza incet incet nu este cel mai bun prieten al pielii – o privire la aspectul tern si crapaturile fine dovedesc acest lucru.
Dar daca ti-am spune ca exista lucruri pe care le poti face astfel incat iarna sa nu mai reprezinte un dusman atat de mare pentru pielea ta?
Probabil ca ai astepta mai cu drag sezonul rece si ai iesi mai mult pe afara? Te-ai bucura mai mult de sporturile si activitatile distractive de iarna?
Pentru ca, realmente, nu ai de ce sa „fugi” de frig si temperaturi scazute – in cele ce urmeaza, iti punem la dispozitie 6 sfaturi de la experti in domeniu, care sa te ajute sa ai o piele frumoasa si sanatoasa chiar si in sezonul rece!
#1. Foloseste uleiurile potrivite!
Daca inca nu iti protejezi pielea cu un ulei hranitor, ar trebui sa incepi sa o faci!
Uleiurile sunt mai concetrate si mai bune pentru hidratare atunci cand pielea este mai uscata sau deshidratata.
Spre exemplu, un ulei facial de buna calitate, cum ar fi cel de argan, nu numai ca va hidrata intens pielea, dar o va si hrani cu nutrienti importanti care sa lupte impotriva radicalilor liberi, deteriorarii si uscaciunii.
Alege, asadar, un ulei potrivit tipului tau de piele, pe care este recomandat sa il aplici pe pielea putin umeda, pentru o mai buna absorbtie.
Nu freca uleiul in piele, ci mai degraba distribuie-l usor, prin tamponare cu varfurile degetelor.
#2. Exfolierea saptamanala este esentiala!
Aerul rece si uscat nu face decat sa accelereze deshidratarea pielii, care poate capata un aspect tern, crapat si aspru la atingere. Odata cu acestea, se poate si descuama, acumuland astfel celule moarte care impiedica absorbtia produselor hidratante.
Pentru a combate acest lucru, utilizeaza un exfoliant delicat o data sau de doua ori pe saptamana, pentru a curata suprafata pielii.
Cand alegi exfoliantul, stai departe de cele cu granule dure, substante astringente sau exfolianti abrazivi, care pot indeparta si uleiurile naturale ale pielii si pot provoca iritatii.
Poti incerca, in schimb, un exfoliant bland facut din fulgi de ovaz, faina de migdale sau miere.
#3. Nu iti curata pielea excesiv!
Bineinteles ca trebuie sa ai mereu pielea curata, dar multi fac greseala de a-si curata excesiv pielea sau de a se clati cu apa fierbinte in lunile reci. Acestea sunt doua dintre principalele cauze ale uscarii si deshidratarii pielii.
Mai departe, indiferent de cantitatea de ulei pe care o aplici, daca ai aceste obiceiuri nesanatoase, va fi afectata bariera lipidica a pielii, ducand la si mai mult timp de recuperare.
O bariera lipidica deteriorara poate duce chiar la inflamatii si uscaciune excesiva, poate chiar acnee, deoarece pielea ta va produce sebum pentru a suplini lipsa de ulei.
Clateste-te intotdeauna cu apa calduta si foloseste produse de curatare blande, pe baza de uleiuri, de preferat doar seara, in lunile reci.
Dimineata, stropeste-ti pielea cu un tonic hidratant (sau aplica-l cu ajutorul unei dischete demachiante), apoi aplica uleiul sau crema de fata sau corp.
Pentru curatare, foloseste tot timpul sapunuri naturale, fara agenti de spumare sau detergenti duri, cum ar fi laurilsulfatul de sodiu, care nu face decat sa „curete” pielea de uleiurile naturale sau chiar sa provoace iritatii.
#4. Adauga ceva umiditate in aer!
Motivul pentru care iarna este un anotimp atat de dur pentru piele este lipsa de umiditate din aer. Ciudat, nu?
Dar acasa, atunci cand merge caldura, aerul din camera este uscat. Prin urmare, poti folosi un umidificator in care sa adaugi chiar si cateva picaturi de ulei esential pentru beneficiile aromaterapiei.
Uleiul de lavanda este calmant, cel de menta este energizant iar citricele iti vor stimula simturile si spiritul. Beneficiu 2 in 1, nu?
#5. Produsele cu factor de protectie sunt cel mai bun prieten pe tot parcursul anului!
De ce ai renunta la SPF atunci cand soarele dispare si zilele innorate devin ceva normal?
Stiai ca pielea ta este expusa riscului de deteriorare UV chiar si cand afara este innorat?
Obisnuieste-te asadar sa aplici intotdeauna un strat generos de SPF pe toate zonele expuse ale pielii, dupa aplicarea uleiului sau a cremei hidratante si inainte de a iesi afara.
Uita de produsele cu protectie solara chimica si opteaza pentru formule SPF naturale, pe baza de minerale, care, nu numai ca sunt mai bune pentru pielea ta, dar nu iti pun nici sanatatea in pericol.
Si nu in ultimul rand…
Ai grija cu stresul, caci este un inamic al pielii, care o imbatraneste prematur!
Gaseste modalitati eficiente de gestionare a stresului – incearca sa faci exercitii fizice de cel putin 3 ori pe saptamana, poti face yoga, meditatie, plimbari in natura, sau orice iti relaxeaza mintea si ce iti place sa faci!
Daca urmezi aceste sfaturi, nu numai ca pielea ta nu va mai suferi atat de tare in lunile reci, dar vei reusi chiar sa aduci ceva fericire si pozitivitate in viata ta!
Articole asemanatoare
Doar cateva beneficii ale plantei Mimosa Pudica
Cum sa iti deschizi nuanta parului – 6 variante naturale
Ulei din samburi de visine – aroma deosebita cu beneficii pentru sanatate
Ulei de cocos pentru ingrijirea pielii si a parului
